• Palvelut urheiluseuroille

Tutkittuun tietoon perustuvaa tukea urheilijan arkeen

Tarjoamme urheiluseuroille kokonaisvaltaisia palvelukokonaisuuksia, jotka tukevat urheilijan terveyttä, suorituskykyä ja pitkäjänteistä kehittymistä. Asiantuntijatiimissämme yhdistyy liikuntalääketieteen, ravitsemuksen sekä psyykkisen valmennuksen osaaminen – urheilijan parhaaksi.

Esimerkkejä palveluistamme:

Rakennamme seuroille joustavia yhteistyömalleja – yksittäisistä tarkastuksista ja testauksista laajempiin kokonaisuuksiin.

Lataa tästä esite palveluistamme urheiluseuroille.

Kysy lisää: Liikuntafysiologi Kimmo Lajunen, puh. 045 783 11203, kimmo.lajunen@utu.fi

TestiDiili

Kaipaako joukkueesi fysiikkaharjoittelun tueksi testausta, joka ei ole pelkästään ominaisuuksien seurantaa, vaan antaa oikeasti tietoa, miten harjoittelua kannattaisi painottaa?

PNK:n joukkuetestipaketit sisältävät maksimivoiman, räjähtävän voiman ja nopeuden mittaamista sekä kattavammissa paketeissa myös kestävyyskunnon testin. Tällaisella kokonaisuudella saadaan tietoa, mikä on kunkin pelaajan olennaisin kehityskohde ja joukkueen harjoittelua voidaan yksilöidä pienryhmätasolla.

Valmiit testipaketit:

Testipaketti LITE

Testipaketti sisältää seuraavat testit:

  • isometrinen alaraajojen maksimivoima
  • kevennyshyppy (räjähtävä voima)
  • 30 m kiihdytysnopeus
  • suunnanmuutostesti

Testipaketti BASIC

Testipaketti sisältää LITE-paketin testit ja lisäksi:

  • nousevavauhtinen kestävyysjuoksutesti, josta arvioidaan syke- ja vauhtirajat perus-, vauhti- ja maksimi-kestävyysharjoitteluun

Testipaketti ADVANCED

Testipaketti sisältää LITE-paketin testit ja lisäksi:

  • nousevavauhtinen kestävyysjuoksutesti, josta määritetään syke- ja vauhtirajat perus-, vauhti- ja maksimikestävyysharjoitteluun laktaattivasteisiin pohjautuen

Lataa tästä TestiDiili-esite (PDF).

Kysy lisää: Liikuntafysiologi Kimmo Lajunen, puh. 045 783 11203, kimmo.lajunen@utu.fi

SeuraDiili

PNK:n SeuraDiili on urheiluseuroille suunnattu maksuton yhteistyömalli, joka tuo seurojen käyttöön terveyttä tukevat palvelut nopeasti ja edullisesti. Yhteistyön tavoitteena on tukea urheilijoiden terveyttä, nopeuttaa hoitoon pääsyä sekä tarjota asiantuntijatukea seuran arkeen.

Saatte käyttöönne kokeneen asiantuntijatiimin tuen – puhelinneuvonnasta luentoihin ja lääkärin vastaanottopalveluihin. Tavoitteena nopeampi hoito ja terveemmät urheilijat!

PNK SeuraDiili-edut

Lääkärin vastaanotto

  • Liikuntalääketieteeseen erikoistuvan lääkärin vastaanotto -10 % normaalihinnasta seuran urheilijoille ja samassa taloudessa asuville perheenjäsenille

Puhelinneuvonta

  • Maksuton lääkärin puhelinneuvonta (1 tunti/viikko)
  • Puhelimitse voi olla yhteydessä sellaisissa urheiluun ja urheilijan terveyteen liittyvissä asioissa, jotka eivät vaadi vastaanottokäyntiä. Kysymysluontoiset asiat voivat koskea esim. urheilijan omaa terveyttä, antidopingtietoutta tai urheilijan tarvitsemaa konsultointiapua muissa urheiluun liittyvissä asioissa.

Asiantuntijaluento

  • Maksuton asiantuntijaluento (45-60 min) seuran valitsemasta aiheesta kerran vuoden aikana.
  • Aihe valitaan lähtökohtaisesti valmiista PNK:n tarjoamista luentoaiheista, mutta ovat räätälöitävissä seuran tarpeiden ja PNK:n resurssien mukaan.

Lataa tästä SeuraDiili-esite (PDF).

Kysy lisää: Koordinaattori Sini Kokkala, puh. 045 7833 7535, sini.kokkala@utu.fi