Ravitsemusterapeutin vastaanotto
Ravitsemusterapeutti auttaa ravitsemukseen liittyvissä pienemmissä ja suuremmissa pulmissa. Vastaanotolla saat apua mm. urheilijan ravitsemukseen, syömishäiriöoireiluun, painonhallintaan ja vatsan toimintaan. Vastaanotolle voit hakeutua iästä riippumatta.
Vastaanotolla selvitetään nykyiset ruokailutottumuksesi, ruokavaliosi laatu ja kartoitetaan mahdolliset muutostarpeesi huomioiden elämäntilanteesi. Ravitsemusterapeutilta saat yksilölliset ja käytännönläheiset ravitsemusohjeet sekä ajantasaista ja tutkittua tietoa hyvästä ravitsemuksesta. Tapaamiset ovat kestoltaan 45-60 min.
Vastaanottoa pitää laillistettu ravitsemusterapeutti Jasmin Kuusisto Paavo Nurmi -keskuksen yliopiston toimipisteessä. Varaa vastaanottoaikasi Vellossa.
Ravitsemusluennot
Luentoaiheet:
- Tehoa treeniin – Tärkeimmät vinkit urheilijan ravitsemukseen
- Kohti terveempää ruokasuhdetta – nuorten urheilijoiden ruokasuhteen tukeminen ja syömishäiriöoireilu
- Parempaa työssajaksamista ravinnon keinoin
Tutustu luentojen kuvauksiin lataamalla esite tästä.
Luennot on suunniteltu urheiluseuroille, joukkueille sekä työyhteisöille.
Luentotiedustelut ja varaukset: jasmin.kuusisto@utu.fi
Urheilupsykologin vastaanotto
Urheilupsykologimme tarjoaa tukea ja psyykkistä valmennusta aikuisille kilpa- ja huippu-urheilijoille sekä ammattiurheilijoille. Vastaanotolla voidaan käsitellä mielen hyvinvointiin ja psyykkiseen terveyteen liittyviä teemoja, tai keskittyä urheilun erityiskysymyksiin ja suorituskyvyn haasteisiin.
Mahdollisuus myös lyhytpsykoterapia-jaksoon (10-20krt) joko itse maksaen tai vakuutusyhtiön kautta. Ei Kelan kuntoutuspsykoterapiaa.
Vastaanottoa pitää Päivi Granholm, urheilupsykologi (sert.), työterveyspsykologi, psykoterapeutti Paavo Nurmi -keskuksen yliopiston toimipisteessä. Tapaamiset ovat kestoltaan 45-60 min.
Tiedustelut ja ajanvaraus sähköpostilla: paivi@mielenvoima.fi
Luennot
Kun kaipaat korkeatasoiseen tutkimukseen perustuvaa, luotettavaa tietoa ja innostavaa esitystä terveyden ja hyvinvoinnin tueksi, meiltä saat molemmat.
Aiheet sovitaan aina tarpeidenne ja mielenkiintonne mukaan. Luennot voidaan pitää etänä tai paikan päällä. Lue lisää luennoista.
”Tulin luennolle hieman skeptisenä, kun luulin jo tietäväni asiasta paljon. Olin kuitenkin todella positiivisesti yllättynyt uudesta ja innostavasta, ajatuksia herättävästä näkökulmasta ja esitystavasta.”
Veloitukseton Kipinä-keskustelu
Kaipaatko muutosta elintapoihisi tai oletko jo aloittanut muutoksen kohti omia tavoitteitasi?
Varaa nyt ilmainen Kipinä-keskustelu fysioterapeuttimme Miikka Pesolan kanssa. Keskustelussa kartoitetaan nykyistä tilannettasi ja saat vinkkejä terveyttä edistävien valintojen tekemiseen, muutoksen toteuttamiseen ja motivaation ylläpitoon.
Mikäli sinua kiinnostaa myös oma kuntotasosi ja sen kehittäminen, kehonkoostumuksen mittaaminen tai palautumisen seuraaminen, voimme keskustella myös sinun tavoitteisiisi sopivien palveluidemme roolista muutosprosessissa.
Varaa aikasi verkossa tai soittamalla numeroon 045 783 11203 palvelunimellä ”Kipinä-keskustelu”.