
PNK SEURADIILI TUKEE URHEILIJOIDEN TERVEYTTÄ JA SEUROJEN ARKEA
PNK SeuraDiili on urheiluseuroille suunnattu maksuton yhteistyömalli,…

PNK TESTIDIILI – FYSIIKKATESTIT HARJOITTELUN TUEKSI
Hei valmentaja! Haluatko kehittää joukkueesi fysiikkaharjoittelua…

MITEN HAVAITA YLIKUORMITUS?
Mitä jos suorituskyky ei tunnu kehittyvän kovasta nousujohteisesta…

MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKYKY ON SUURIN KESTÄVYYSSUORITUSKYKYÄ MÄÄRITTÄVÄ TEKIJÄ ERITASOISILLA KESTÄVYYSLIIKKUJILLA
Laktaattikynnysten nopeuden/tehon on havaittu olevan vahvasti…

LAPSUUSIÄN YLIPAINOON KANNATTAA PUUTTUA AJOISSA
Lapsuusiän painoindeksin (BMI) on todettu heijastelevan myöhemmän…

KESÄN 2026 AUKIOLOAJAT
Kesällä toimipisteemme ovat suljettuina juhannusaattona pe…

PAREMPI LIHASKUNTO IÄKKÄÄNÄ VOI ENNUSTAA PIDEMPÄÄ IKÄÄ
Tuore tutkimus (LaMonte et al. 2026) seurasi 5 472 yli…

AVOIMET TASOTESTIT 3.6.2026
Tasotesti sopii juoksun harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita…

KESTÄVYYSLUENTOSARJA – SAATAVILLA NYT TALLENTEINA!
Haluatko ymmärtää kestävyysharjoittelua paremmin, kehittää…

MUISTA ÄITIÄ 10.5. ❤️
Jos haluat tietää todellisen kestävyyden määritelmän,…



