HAEMME MINIMI-TUTKIMUKSEEN OSALLISTUJIA
Osallistu Minimi-tutkimukseen, jossa selvitetään harjoitustehon vaikutusta kuntoon ja terveysmuuttujiin.
Tampereen UKK-instituutissa ja Turun Paavo Nurmi -keskuksessa alkaa tutkimus, jossa tutkitaan harjoitustehon vaikutusta kestävyyskunnon sekä sydän- ja verisuoniterveyden muutoksiin. Tutkimukseen rekrytoidaan vähän liikkuvia perusterveitä 30–50-vuotiaita miehiä ja naisia.
Tutkimuksessa on kaksi kuuden viikon harjoitusjaksoa. Näiden aikana on kestävyyskuntoon sekä sydän- ja verisuoniterveyteen liittyviä testejä. Lisäksi tutkimuksen aikana seurataan liikkumisen määrää liikemittarilla. Osallistumalla tutkimukseen saat tietoa kestävyyskunnostasi ja terveydentilastasi. Lisäksi harjoitusryhmien osallistujat pääsevät toteuttamaan ohjattua ja valmiiksi ohjelmoitua harjoittelua. Samalla autat kansainvälisesti korkeatasoisen tutkimuksen tekemistä.
Tutkimukseen haetaan 30–50-vuotaita perusterveitä miehiä ja naisia, jotka eivät harrasta säännöllistä liikuntaa ja jotka kokevat kestävyyskuntonsa heikoksi. Poissulkukriteereitä ovat perussairauksien lisäksi yli 35 m2 painoindeksi ja yli 160/100 mmHg lepoverenpaine. Tutkimuksen mittaukset ja harjoittelu toteutetaan joko Tampereella UKK-instituutin tiloissa tai Turussa Paavo Nurmi -keskuksen tiloissa.
Tutkimuksen aineistonkeruu ja aikataulu
Tutkimusryhmässä on mukana tutkijoita Tampereen UKK-instituutista, Tampereen Urheilulääkäriasemalta ja Turun Paavo Nurmi -keskuksesta. Tutkimuksen aineistonkeruu aloitetaan helmikuussa 2026 ja esikartoituksia toteutetaan jo helmikuussa heti ilmoittautumisen jälkeen.
Jos kiinnostuit
Jos olet kiinnostunut tutkimukseen osallistumisesta, ota yhteyttä 15.2. mennessä sähköpostitse tai puhelimitse. Kerro samalla ikäsi ja kuvaile lyhyesti liikkumistaustasi ja kuntotasosi.
Lähetämme alustavasti sisäänottokriteerit täyttäville kutsun esikartoitukseen, jonka perusteella tutkimuksen harjoitusjaksolle osallistujat lopullisesti valitaan.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
Ilmoittautumiset pyydetään lähettämään 28.2. mennessä sähköpostiosoitteeseen minimi@ukkinstituutti.fi.
Lisätietoja voi kysyä: Helena Saarinen, helena.saarinen@ukkinstituutti.fi, p. 050 565 0134.
Lue lisää UKK-instituutin sivuilta.
