• Palvelut urheiluseuroille

Tutkittuun tietoon perustuvaa tukea urheilijan arkeen

Tarjoamme urheiluseuroille kokonaisvaltaisia palvelukokonaisuuksia, jotka tukevat urheilijan terveyttä, suorituskykyä ja pitkäjänteistä kehittymistä. Asiantuntijatiimissämme yhdistyy liikuntalääketieteen, ravitsemuksen sekä psyykkisen valmennuksen osaaminen – urheilijan parhaaksi.

Esimerkkejä palveluistamme:

Rakennamme seuroille joustavia yhteistyömalleja – yksittäisistä tarkastuksista ja testauksista laajempiin kokonaisuuksiin.

Lataa tästä esite palveluistamme urheiluseuroille.

Kysy lisää: Liikuntafysiologi Kimmo Lajunen, puh. 045 783 11203, kimmo.lajunen@utu.fi

TestiDiili

Kaipaako joukkueesi fysiikkaharjoittelun tueksi testausta, joka ei ole pelkästään ominaisuuksien seurantaa, vaan antaa oikeasti tietoa, miten harjoittelua kannattaisi painottaa?

PNK:n joukkuetestipaketit sisältävät maksimivoiman, räjähtävän voiman ja nopeuden mittaamista sekä kattavammissa paketeissa myös kestävyyskunnon testin. Tällaisella kokonaisuudella saadaan tietoa, mikä on kunkin pelaajan olennaisin kehityskohde ja joukkueen harjoittelua voidaan yksilöidä pienryhmätasolla.

Valmiit testipaketit:

Testipaketti LITE

Testipaketti sisältää seuraavat testit:

  • isometrinen alaraajojen maksimivoima
  • kevennyshyppy (räjähtävä voima)
  • 30 m kiihdytysnopeus
  • suunnanmuutostesti

Testipaketti BASIC

Testipaketti sisältää seuraavat testit:

  • isometrinen alaraajojen maksimivoima
  • kevennyshyppy (räjähtävä voima)
  • 30 m kiihdytysnopeus
  • suunnanmuutostesti
  • nousevavauhtinen kestävyysjuoksutesti, josta arvioidaan syke- ja vauhtirajat perus-, vauhti- ja maksimi-kestävyysharjoitteluun

Testipaketti ADVANCED

Testipaketti sisältää seuraavat testit:

  • isometrinen alaraajojen maksimivoima
  • kevennyshyppy (räjähtävä voima)
  • 30 m kiihdytysnopeus
  • suunnanmuutostesti
  • nousevavauhtinen kestävyysjuoksutesti, josta määritetään syke- ja vauhtirajat perus-, vauhti- ja maksimikestävyysharjoitteluun laktaattivasteisiin pohjautuen

Kysy lisää: Liikuntafysiologi Kimmo Lajunen, puh. 045 783 11203, kimmo.lajunen@utu.fi