PNK TESTIDIILI – FYSIIKKATESTIT HARJOITTELUN TUEKSI

Hei valmentaja! Haluatko kehittää joukkueesi fysiikkaharjoittelua suunnitelmallisemmin ja saada harjoittelusta enemmän irti? Pelkkä testitulosten kerääminen ei vielä kehitä pelaajia, mutta oikein hyödynnetty data auttaa tekemään parempia päätöksiä ja kohdentamaan harjoittelua tehokkaammin.

PNK TestiDiili tarjoaa urheiluseuroille ja joukkueille selkeän tavan kartoittaa pelaajien fyysisiä ominaisuuksia, tunnistaa tärkeimmät kehityskohteet sekä rakentaa harjoittelua mitatun tiedon pohjalta.

Mitä hyötyä TestiDiilistä on?

Testitulosten avulla voidaan:

  • tunnistaa pelaajien keskeisimmät kehityskohteet
  • muodostaa harjoittelua tukevia pienryhmiä
  • kohdentaa harjoitteet oikeille pelaajille
  • seurata kehitystä systemaattisesti

LITE-paketti – tärkeimmät testit yhdellä kertaa

LITE-peruspaketti sisältää:

  • Isometrisen alaraajojen maksimivoiman mittauksen
  • Kevennyshypyn (räjähtävä voima)
  • 30 metrin kiihdytysnopeustestin
  • Suunnanmuutostestin

Näiden testien avulla saadaan kattava kuva pelaajan voima-, nopeus- ja ketteryysominaisuuksista.

BASIC ja ADVANCED – syvempää analyysiä valmennuksen tueksi

BASIC- ja ADVANCED-paketit sisältävät kaikki LITE-paketin testit sekä lisäksi kestävyyskunnon mittauksen.

Kestävyystestauksen avulla saat käyttöösi selkeät syke- ja vauhtialueet harjoittelun suunnitteluun. Tämä mahdollistaa entistä yksilöllisemmän harjoitusohjelmoinnin ja auttaa kehittämään pelaajia tehokkaammin heidän omista lähtökohdistaan.

Kenelle palvelu sopii?

PNK TestiDiili on tarkoitettu seuroille ja joukkueille, jotka haluavat:

  • nostaa harjoittelun laatua
  • hyödyntää dataa valmennuksen tukena
  • kehittää pelaajien suorituskykyä pitkäjänteisesti
  • tehdä harjoittelusta tavoitteellisempaa ja vaikuttavampaa

Lue lisää ja ota yhteyttä:

Liikuntafysiologi Kimmo Lajunen
puh. 045 783 11203
kimmo.lajunen@utu.fi